psicologia clínica
Cuidado para os diferentes momentos da sua vida
Cada fase traz suas próprias dúvidas, desafios e possibilidades. Aqui, o processo é construído a partir da sua realidade, com acolhimento, clareza e estratégias que façam sentido para você.
Ansiedade & Sobrecarga
Entenda a ansiedade, desacelere a mente e encontre formas mais conscientes de lidar com a sobrecarga do dia a dia.
Autocobrança & Perfeccionismo
Aprenda a reconhecer a pressão que você coloca sobre si e a construir uma relação mais leve com suas próprias expectativas.
Autoconfiança & Autocompaixão
Fortaleça a confiança em si e desenvolva um olhar mais gentil para quem você é, inclusive quando as coisas não saem como planejado.
Autoconhecimento & Clareza
Compreenda seus padrões, valores, necessidades e potencialidades para entender melhor o que faz sentido para você.
Autogestão & Procrastinação
Transforme planos em movimento, desenvolvendo estratégias para organizar sua rotina, lidar com bloqueios e avançar no que é importante.
Carreira & Transições
Reflita sobre seus caminhos, atravesse mudanças e construa uma trajetória mais alinhada aos seus valores, interesses e potencialidades.
Dúvidas frequentes
Não encontrou sua dúvida? Entre em contato que responderei pessoalmente a sua questão.
Como funcionam os atendimentos online?
Os atendimentos são realizados de forma online, por videochamada, em um ambiente reservado e com privacidade. Antes de começarmos, combinamos os detalhes do atendimento e a frequeência.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental na prática?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte da compreensão de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão relacionados e podem influenciar a forma como vivenciamos diferentes situações.
Na prática, isso significa olhar para o que está acontecendo na sua vida hoje, compreender padrões que podem estar mantendo determinadas dificuldades e desenvolver estratégias para lidar com elas de forma mais consciente e funcional.
O processo é colaborativo: você não recebe simplesmente “respostas prontas”. Construímos o caminho juntas(os), considerando sua realidade, seus objetivos e o que faz sentido para você.
Como saber se está na hora de fazer terapia?
Você não precisa estar vivendo uma crise para procurar psicoterapia. A terapia pode ser um espaço para compreender melhor o que está acontecendo, lidar com dificuldades emocionais, desenvolver novas estratégias e se conhecer melhor.
Se você percebe que determinadas situações, pensamentos, emoções ou comportamentos estão interferindo na sua vida ou que gostaria de fazer mudanças, esse já pode ser um bom motivo para buscar acompanhamento.
O que eu falar nas sessões fica em sigilo?
Sim. O sigilo profissional é um princípio fundamental da atuação psicológica. As informações compartilhadas durante o atendimento são protegidas pelo sigilo, respeitando as normas éticas e legais que regulamentam a profissão. Em situações específicas previstas pelas normas profissionais e pela legislação, existem exceções ao sigilo, que são consideradas com responsabilidade e, sempre que possível, discutidas com a pessoa atendida.
Como faço para agendar a primeira sessão?
Você pode entrar em contato pelo canal disponível no site e me contar brevemente o que está buscando.
A partir daí, podemos conversar sobre sua demanda, esclarecer suas dúvidas e verificar a possibilidade de iniciarmos o acompanhamento.
Você não precisa ter todas as respostas antes de chegar. Podemos começar justamente entendendo o que está acontecendo.